洋葱对心血管的预防作用是怎样的

大家每天的饮食健康，是关系到我们身体重要的部分，洋葱是大家都熟悉的，经常作为蔬菜被大家食用，实际上，像洋葱这样的蔬菜对于增强我们自身免疫力也具有非常重要的作用，本文就给大家讲述下洋葱对心血管的作用。

1、降血压：在洋葱的成分中含有前列腺素，对于血压的控制血栓形成都起到相应的预防作用，还能起到保护大脑和心脏的效果，长期食洋葱可以稳定血压，减低血管脆性，对*动脉血管有很好的保护作用。

2、抗动脉硬化、减少血栓：其中含有类黄酮物质，起作用就是保护心脏，所以对于心血管疾病的预防也有很好的作用，是一种抗氧化剂，阻止氧与低密度脂蛋白结合，可降低血小板黏滞度，降低血液中的胆固醇，预防血栓形成。

3、降低血脂：其中含有的脂肪含量很少，患者经常食用能够起到降低血脂的作用，能够软化血管，有较强的血管舒张功能，减少外周血管和冠状动脉的阻力，有对抗体内儿茶酚胺等升压物质的作用

通过文中介绍看到洋葱对于心血管疾病的预防起着重要作用，索引在生活中我们就要你多吃洋葱，抵抗疾病发生，希望大家都能够及时的进行疾病的预防，找出心血管疾病的诱因，对症治疗，这样身体才会健康，远离心血管疾病的危害。

上述是针对洋葱对心血管的作用的讲述，希望对大家有所帮助，大家在平时的生活中，一定要注意养成健康饮食的习惯，平时的生活中一定要注意多吃洋葱，让自己的身体变得棒棒的，尽管吃洋葱可能会有些味道，但是对我们的身体会很有益处。