预防心血管疾病的措施有哪些方面

心血管是威胁我们健康的严重疾病，对于心血管疾病，大家在平时要认真的重视，很多老年人的生命都是因为心血管疾病受到威胁，心血管疾病的发生给很多的家庭都带来了悲剧，对于这类疾病，我们要充分的认识，本文是专家对于如何有效的预防心血管疾病的措施。

饮茶是如何防患心血管疾病的的?

专家表示，饮茶可以防心脏血管疾病及中风的发生。常喝茶的人得心脏病的机率比不喝茶的人要低。每天一杯茶，不论是红茶或绿茶，只要长期坚持饮用，对改善*心血管功能和其他身体健康都会产生意想不到的好处。

不过与此同时，专家还表示凡实物都有双面性。不论是绿茶、红茶对心脏都有增速心搏、增强心室收缩的作用，其中绿茶的强度最高、青茶次之，红茶最弱。如果过度饮用浓茶就会弄巧成拙，轻则失眠、胃感不适，重则可能会引起一些心脏疾病的病发，尤其是对于患有心动过速、早搏和房颤的冠心病患者。

茶会增加血中抗氧能力，且比很多蔬菜瓜果都具有更高的抗氧化能力。由于其保健功能的卓越，近年来以茶为主要成分的抗氧化保健护肤品相继问世，并且得到了广泛的认可。同时饮茶也能降低动物体内的胆固醇水平，我们常说的喝茶去油腻，就是指利用了这一特性，调节血脂，维系心血管平衡。

饮茶还有其他功效么?

喝茶可以预防癌症，如口腔癌、直肠癌，以及消化系统、肺部生癌的机率，

茶叶当中含有许多的抑制细胞突变的成分，大家长期喝茶的话，可以防止很多癌细胞的病变。茶叶中的脂多糖可改善造血功能而益血，能防辐射损害。茶叶中的脂多糖，脂多糖注入*后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力，能够很好的帮你做好预防保健工作。

上述就是针对预防心血管疾病的措施的讲述，想必可以帮助到大家，心血管疾病是危害非常严重的，大家在平时要重视这类疾病的防范，一旦发现有心血管疾病的病症，及时的采取措施，避免疾病的加重引发的严重后果。