心血管患者的健康饮食方案有哪些

健康合理的饮食对于每个人的健康都具有非常重要的作用，心血管作为一种常见的疾病，严重危害我们的身体，其中，心血管疾病是相对多见的，要知道心血管疾病现在已经是威胁我们生命的最常见疾病之一了。本文是专家对于心血管患者的健康饮食。

饮食合理能否减轻心血管疾病?

1.控制胆固醇的摄入量。研究证明，高胆固醇的人，冠心病的发病率比正常人高5倍。因此，心血管疾病患者应少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。胆固醇摄入量每日应该控制在，200毫克—300毫克以下为宜。

2.控制脂肪摄入的质与量。饱和脂肪酸能升高血胆固醇，多不饱和脂肪酸则能降低胆固醇，所以在膳食中要控制猪油、牛脂等饱和脂肪酸的摄入。脂肪摄入应严格限制，在每日不超过30克，或占总热量的15%以下。

3.多吃富含维生素C的食物，如：蔬菜、水果。维生素C可增加血管弹性，保护血管。少食多餐，切忌暴饮暴食，晚餐不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

4.限盐。饮食合理能否减轻心血管疾病?高盐膳食可增加心血管病的发病率，有轻度高血压或有高血压家族史的人，食盐摄入量应控制在每日5克以下，对血压较高或合并心衰者，每日用盐量以1～2克为宜。

上述就是针对心血管患者的健康饮食如何注意的讲述，科学合理的饮食对于我们每个人都非常的重要，大家在平时只要根据自己身体的缺陷科学的进行食补，尽量避免不当的饮食引发更为严重的后果，希望可以帮助到大家认识这类疾病。