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哪些食物可以有效缓解口臭

  • 时间:2018-05-11

多吃些新鲜的蔬菜水果,可以起到缓解口臭的作用,应该要适当补充维生素,同时也应该要增加优质蛋白的摄入量,经常吃芹菜可以起到清洁口腔的作用,常喝菊花泡茶,可以有效改善口臭的现象,蜂蜜水具有缓解口臭的作用,蜂蜜水和柠檬水具有消炎的作用,并且能够缓解口腔异味,哪些食物可以有效缓解口臭?

1、金橘

金橘是一种比较常见的水果,它对口臭且伴有胸闷食滞非常有效。取新鲜的金橘5~6枚,洗干净后口嚼。金橘有哦芳香通窍、去除口腔异味、顺气健脾的功效,是比较好的口臭饮食疗法。

2、香芹菜

这种草本植物最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹菜,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。为了达到更好的效果,这些东西嚼得时间越长越好,或者用来沏茶喝。这也是口臭饮食疗法之一。

3、蜂蜜

首先取1匙蜂蜜,然后用温开水冲泡然后饮用,每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因为蜂蜜具有化消去腐、润肠通腑的功效,对于便秘引起的口臭有非常好的疗效。

4、柚子

除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口腔异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。这是常见的口臭饮食疗法。

5、柠檬

性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口腔异味。这是口臭饮食疗法之一。

而且食物可以有效缓解,口臭口臭,会严重影响到正常的生活,也会影响到患者的心情,经常吃蔬菜水果,可以起到缓解口臭的作用,经常用柠檬泡水,可以起到缓解口臭的作用。柠檬还具有清理口腔的功效,可以起到生津止渴的作用,能有效改善口臭的症状,蜂蜜水具有缓解口臭的作用。

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