如何解决尿频的困扰？

生活中，经常出现尿频尿急的情况，是一件非常困扰人的事。那么，究竟是什么原因导致尿频呢？我们又该怎样解决尿频的困扰呢?下面就去听听专家是如何解决尿频的。

从中医来讲，肾司二便，肾与膀胱相表里，肾气虚时，膀胱储尿和排尿功能也会随之失调，也就会出现尿频。教大家一种既简单又实用的方法，那就是灸肚脐，即灸神阙穴。

方法：将盐放于肚脐上，将一片厚约0.7～0.8厘米的姜片(用针在姜片上扎一些小洞)，放于盐上，再在姜片上放艾绒做的艾炷，点燃艾炷即可。

尿频是肾和膀胱的气化功能失调所导致的，应从补肾的角度来进行调理，神阙穴是补肾的一个重要穴位，灸神阙穴能使热力透过经脉达到肾脏，可改善肾和膀胱的功能。姜性味属辛，有发散的作用，可温通经脉，主要起温肾、温脾的作用，能加强补肾的作用。而中医认为咸是入肾的，盐的散热慢，不仅可更好地保证艾灸的热力，杀菌消炎，把药力引入肾，又可防止盐因艾灸的热量而爆裂伤人。三者结合，能够很好地起到补肾、固肾气的作用。

另外，还可以多吃一些固肾气的药茶、药粥：

杞子太子参茶：杞子、太子参适量，泡水喝。

核桃仁粥：用核桃仁与大米熬粥。

山药大枣粥：用山药、大枣、小米熬成粥。

竹叶、金银花、灯芯草都是清热利尿的中药，单独或在一起泡水喝均可。

以上介绍的按摩+饮食是有效缓解尿频的有效办法，患者不妨去试试，相信一定可以帮助你早日康复。