这样吃饭可以治疗口臭

不知道你有没有发现，早上的时候口臭更严重，这是因为口臭是食物发酵腐酸产生的臭味，白天活动量大，胃分解较好了，口臭就比早上轻，到晚上最轻。正因为这个原理，所以可以从吃饭方面来治疗口臭。

口臭的危害：会导致体虚

因小时侯常贪玩不吃饭或者耽误吃饭，家长喂饭时让孩子快吃，孩子为了不耽误玩，没有嚼烂就咽下了，没有嚼烂也就不易分解了，食物没有分解完就睡觉了，人不动，胃的分解能力减退，没有分解的食物在胃内发酵了，也就产生了腐酸性口臭的气味，也就往上反臭味了。

这时胃还需要继续工作，神经刺激大脑，则产生梦，所以每个口臭的人，天天都做梦，也就影响大脑歇息，长时间的睡眠质量不好，影响身体就体虚了。

这样吃饭可以治疗口臭

口臭治疗办法就是吃饭时将食物嚼烂了之后，再将它咽下去，所以只需将食物嚼烂了，就比较容易分解了，就没有食积不化的食物发酵产生腐酸性的臭味了，口臭也就治好了。因这是长时间不良吃饭习惯引起的，所以要坚持一阵子。

之后吃的食物要嚼烂再下咽，每日晚间少吃，将它嚼烂了，分解完了再睡觉，次日早上就没有味了。假如次日吃的食物没有嚼烂就下咽了，胃没有分解完就睡觉了，第三日就又有味了。这说明胃长时间如此，胃已经不分解食物习惯了。所以要长时间改变不良的吃饭习惯：嚼烂再下咽，每日晚间少吃，或者将它嚼烂了，消化完了再睡觉，次日早上就没有味了。之后要坚持这么做一阵子，就治好口臭了。因胃结构正常，分解功能也正常，所以口臭不是病。

口臭并不是病，只要学会正确调养，甚至只是改变一下吃饭的方法，就能有效减轻口臭症状，当然，注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口也是防止口臭的有效途径。