戒烟试试针灸 既抑制烟瘾又戒断症状

中医学认为，烟草中含有的有害物质为热毒燥邪，长期吸入会导致机体阴阳失衡、脏腑经络功能失调，直接危害身体健康。

针灸戒烟的作用包括两个方面：一是抑制烟瘾，使戒烟者不想吸烟；二是消除戒烟后出现的戒断症状，如烦躁不安、精神不集中、头痛、嗜睡、胃肠不适、焦急等。

针灸可选取的穴位有百会、合谷、列缺、足三里、三阴交、太冲；配穴为印堂、内关。针刺戒烟开始时应争取每天1次，连续治疗6天，以后逐渐减少。

耳穴疗法的处方为神门、皮质下、肺、胃、内分泌、交感；配穴为口、支气管，可行针刺，也可埋针或用王不留行籽贴压，每日按压3~5次，每次1分钟。有吸烟渴求时亦可按压，以抑制吸烟欲望。

针灸戒烟效果较好，对自愿接受戒烟治疗者，大多可以达到预期的疗效。对于烟龄较长、平时日吸烟量较大或因职业及环境造成的吸烟习惯者，戒烟的远期疗效往往较近期疗效差。

运用耳穴戒烟时，可在晨起、饭后或用脑工作中吸烟欲望最强烈时，自行按压耳穴以加强刺激，减少烟瘾。