皮肤松弛原因有效缓和靠按摩

有的女士从年轻的时候就喜欢晒黑并说“我将一生保持‘美黑’”这一壮语的户外派。还有平时不太注意防晒的豪爽派等，到了肌肤开始松弛、衰老的时候就会深切体会到紫外线的恐怖!如何才能缓和和预防肌肤的松弛和衰老呢?

面部下垂

一旦骨胶层失去弹力，面部的肌肉将会往下移动，肌肉将会囤积在下巴处。要是放任不管就会导致法令纹的出现。

色斑更明显

做运动的时候防晒帽没能完全遮掩的部分所形成的巨大色斑，而且逐年加深，五年后就变得像老妇人的巨大褐色斑一样。

法令线左右差别明显

因为高颧骨的骨格和大幅度向前突出的犬齿的关系，法令纹勾勒出一条深沟，从而塑造出一张无可挽回的老化的脸。

原因1.防晒不到位

从体内出发应对晒黑问题，应多摄取抗氧化物质

一旦晒黑了，紫外线会导致造成老化的活性氧的产生。要将其去除必须有大量的抗氧化物质。要补充这些物质，首先要注意多吃点富含维他命C、E、胡萝卜素β的西红柿、木瓜、毛豆以及富含抗氧化物质维他命A和骨胶原的鸡翅。

原因2.肝脏每天超负荷工作

减少肝脏的工作量，多补充富含维他命B1的食物

肝脏在*摄入了食品添加物、化学物质、空气中的污染物时能起到解毒的作用。现在社会中繁忙的肝脏每天都要超负荷进行分解毒素的工作。一旦肝脏不正常工作，排毒将无法顺利进行，从而导致浮肿和松弛。必须定时让肝脏休息，多补充有利于肝脏工作的富含维他命B1的奶酪和牛奶。

原因3.积聚压力生成活性氧

摄取多酚，消除压力

积聚了压力会生成活性氧，从而导致松弛等老化现象。而多酚则有利于消除压力。例如，推荐一天坚持几次摄取诸如少量的红酒、绿茶或者咖啡等各种饮品。另外曾促使幸福荷尔蒙5-羟色胺分泌的乳制品也有一定效果。

每天应该如何预防松弛?

促进眼角血气运行，解决开始在意的松弛问题

为了解决最近颇为在意的眼角松弛的问题，开始每天按周边的穴位。从大眼角到眼梢，轻按骨头和凹陷部的交界处，再往太阳穴方向移动。每天坚持按摩这穴位将会促进血气运行，有助于消除黑眼圈和眼部松弛。

通过嘴角上扬操，防止面线松弛!

进食时要是不用两侧臼齿均匀用力咀嚼，轮廓会变形。左右法令纹的深度也会出现差异。含着一次性筷子，感受一下是哪边的牙齿在用力，然后习惯用反反方向的牙齿咀嚼。要防止松弛则要坚持把舌头伸向眼睛和鼻子的方向的体操。

如何取得更好的效果?

1.面部按摩器要仔细确认使用方法、安全性!

对于美的触觉敏锐，总善于吸取新鲜事物固然是好事。但是、不先仔细确认安全性和使用方法的话会很危险。例如以错误的方式使用，可能会促进色素沉淀和老化。仔细阅读使用说明书以确认数据资料及安全性，把握正确的使用方法很重要。

2.食药物、营养品要清楚什么才适合自己的，具备正确的知识

通过营养食品来补充不足的营养是现代人的常识。不过，在日本这一方面的基准并不明确，现在市面上的产品良莠不齐，从具备药效的产品到伪劣产品都有。因此在选择的时候最好听取专家的意见。因为体质是因人而异的，所以最好具备一点最低限度的知识。