发生痔疮如何治疗呢

十人九痔这句话非常不假，特别是中老年男性朋友，在其日常不合理定时的进行排便，并且日常不注意积极休息，特别爱食用辛辣食物的，继而造成大便的干燥不易排出是非常严重，有时会出现出血现象。那么，发生痔疮如何治疗呢？

1、多年的临床观察表明，如果每天能进行20分钟左右的单足跳，一般半个月后痔疮就可以有不同程度的减轻。如果能坚持10个月，就能收到良好的治疗效果。

2、痔疮患者应该重视运动治疗痔疮的效果，而且可以利用的时间是非常多的。痔疮患者可在候车、乘车或打电话时，最好单足站立，一只脚站累后可用另一只脚轮换。在走路时也可模仿跛足的姿势，或进行单足跳来治疗痔疮。

3、医学专家发现痔疮的最佳治疗方法，跛足者很少患痔疮。这是因为他们走路时，姿势很特殊，主要靠臀部肌肉用力。而臀部肌肉的一张一弛，就可促进肛门周围的血液循环，减轻痔疮静脉丛内的压力。这样以来，不但可以预防痔疮的发生，而且还可以治疗痔疮。

4、运动调养法。适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

痔疮的形成原因

1、过度疲劳：过度疲劳并不仅包括我们平时所说的运动、工作所致的疲劳，还包括长时间玩乐、性生活等等导致的过度疲劳。而这些问题，看似不大，其实就是留下了痔疮的隐患。过度疲劳会导致组织弹性疲劳、张力减低、抵抗力下降、肛门部血管扩张造成郁血，引起痔核充血、水肿、疼痛。所以工作时要注意变换体位，注意休息。专家指出，过度疲劳不但也人们的心理造成巨大压力，在身体上也会造成很大的负担。调查发现，过度疲劳时痔疮的症状就会发作。患痔疮者要注意调理好生活。

2、久站久坐：经常站立的工作者，如保安、农民、教师等是痔疮的高发人群，应注意适当坐卧休息;久坐久蹲的人群，如司机、机关工作人员、工人等也是痔疮的高发人群，平时要注意增加站立、走动等活动。

3、骑自行车：有些人很奇怪，骑自行车是一种运动，怎么还会引起痔疮呢？由于长途骑自行车时，肛门部受压磨擦，容易引起血栓外痔，因此在骑自行车时要注意放松，减少磨擦。

4、性生活：多度性生活会导致过度疲劳，如果忍精不射，会导致肛周肌肉痉挛收缩，影响肛门的血液循环、引起痔疮或加重病情。

5、娱乐：有些年轻人喜欢通宵玩扑克、麻将，不想第二天痔疮就发作了。这是因为经过一天的劳动，夜晚又久坐受压，肛门部得不到松弛，血液瘀结，回流受到影响而引起，所以夜间应保证平卧休息的时间。

上述就是治疗痔疮的各种方法，在其身体出现了痔疮后可以适当的进行单足跳进行运动，使之让身体充分的接受运动量，继而可减低静脉压、加强心脑血管系统的机能，从而很好的消除便秘，另外大家要避免疲劳、久站久坐等不良影响。