推荐四种有效治疗贫血的食物

每当到夏季的时候，很多人就会面临贫血的困扰，特别是男性朋友。健康不注意，疾病就会随之而来。所以在日常生活中，我们应该要合理饮食才行。那么你们知道要如何治疗贫血吗?下面小编为大家介绍四种有效治疗贫血的食物。

1、荔枝

荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。

作用：补脾养血，生津止渴，理气止痛。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

2、葡萄

葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。

作用：补气血，强筋骨，利小便。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

3、乌贼(墨鱼)

乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。

作用：养血滋阴。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

4、花生

花生味甘、性平，归肺、脾经。

作用：补血，化瘀，止咳，止呕。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

以上介绍四种有效治疗贫血的食物，你们是不是已经全部都记清楚了呢?希望大家在夏季的时候，一定要多加爱惜自己的身体健康。如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。