常吃三种水果 有效缓解咽喉痛

养成好的饮食习惯是维持健康的法宝，如果在日常生活中乱吃乱喝的话，很容易导致一些疾病的发生，例如咽喉痛。咽喉痛是一种比较常见的疾病，那么你们知道有哪些水果可以有效治疗咽喉痛吗?下面小编为大家介绍三种有效缓解咽喉痛的水果，请大家认真阅读一下信息。

1、苹果

苹果富含多种的维他命，有机酸，可以补充因为感冒流失的营养成分在干燥的冬季多吃些苹果不仅能够有效的缓解便秘上火等症状，同时还可以有效的治疗咽喉肿痛等症状。苹果具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效。

2、梨

梨味甘酸、性凉，有生津止渴，润肺止咳，滋阴降火的功效。梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果。梨对上呼吸道感染出现的咽干、声嘶、痰稠有良效。梨与川贝母粉蒸食，是治疗久咳不止的良药。

3、山竹

山竹富含多种矿物质、维生素，对体弱、营养不良、病初愈者都有很好的调养作用。具有降燥、清凉解热的作用。体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜。由于山竹富含蛋白质和脂肪，对于皮肤不太好、营养不良的人群有很好的食疗效果，饭后食用还能分解脂肪，有助于消化。

以上介绍三种有效缓解咽喉痛的水果，你们是不是已经谨记于心了呢?希望大家以后要多加注意自己的身体健康，避免引发一些疾病哦。如果还想要了解更多关于咽喉痛问题的话，请多关注本网站更新。