推荐五种有效治疗胃寒的食物

胃是*非常重要的器官，胃部的健康与日常的饮食习惯息息相关，如果我们生活中经常乱吃一下垃圾食品的话，很容易导致胃部出现状况。胃寒是一种比较常见的现象，那么你们知道胃寒应该吃什么才好呢?下面小编为大家介绍五种有效治疗胃寒的食物。

南瓜

南瓜含有非常丰富的果胶，对消除细菌和有毒物质十分有效，包括重金属、铅等，可起到排毒作用。同时，果胶还有保护胃部免受刺激，减少溃疡之效。如果将南瓜煮粥或汤，滋养肠胃的效果就十分明显。

胡萝卜

胡萝卜是比较大众化的食物，但因它性味甘平，有润肠胃安五脏之效。而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，在体内可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜和肉一起炖最合适，味道也更好。

小米

小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养价值较高的养胃食品。不过，由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

菠菜

菠菜能清理*肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”，是养胃佳肴。

姜

姜也是中药的一种，能健脾利湿，姜皮有轻微的利尿作用。姜也可以轻微地刺激胃酸的分泌，有助消化，但又不会过度刺激肠胃道。姜是热性，只有在吃过量的时候才会口干舌燥、喉咙有轻微的疼痛。

以上介绍五种有效治疗胃寒的食物，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于胃寒问题的话，请多关注本网站更新。