多呼吸新鲜空气可让感冒好的快

冬季天气极其的寒冷，人们一不小心就会被冷空气袭击，然后就生病了，很多时候患上的都是感冒，感冒虽然不是很严重的疾病，但是却会令人很难受，而且感冒的持久性很长，极其影响人们的心情，有什么方法可急速感冒痊愈吗?接下来，小编就推荐几个让感冒好得快的方法。

冬季感冒怎么好的快

多呼吸新鲜空气

日常生活中一定要注意卫生，最好每天都把窗子打开通通风，还有就是再冷也不要吹空调，如非要开空调，那空调就不要开得太低，温度过低是很容易引发感冒头疼的。

尽可能多休息

可能的话，找一个安静的休息之地躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除难惹的头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

多补充维生素

如果是感冒引起的头疼，建议多吃一些维生素β-胡萝卜素，这是因为胡萝卜素具有捕捉*内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。

感冒虽然是小问题，但是如果你不管不问，持续的让自己再被冷空气袭击，那么感冒就有可能变成大问题，并且如果你想要让感冒痊愈了就有一定的难度了，要做好长久的准备。所以，就算小感冒也要多注意养生，每天的休息时间一定要充足，时刻保持好心情。