多呼吸新鲜空气可让感冒好的更快

冬季感冒怎么好的快呢?感冒、咳嗽等小毛病都经常出现在大众的视线中，而人们对它们也爱答不理的。那寒冬季感冒了怎么办?冬季感冒不仅痊愈的速度减缓，也极其影响人的心情，有什么方法可急速感冒痊愈吗?接下来，小编就推荐几个让感冒好得快的方法。

冬季感冒怎么好的快

多呼吸新鲜空气

日常生活中一定要注意卫生，最好每天都把窗子打开通通风，还有就是再冷也不要吹空调，如非要开空调，那空调就不要开得太低，温度过低是很容易引发感冒头疼的。

尽可能多休息

可能的话，找一个安静的休息之地躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除难惹的头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。

平躺着睡

睡眠姿势怪异或趴着睡(腹朝下)，皆会收缩颈部肌肉，进而引发头痛。而平躺的睡姿有益。同样地，当你站立或静坐时，身体勿向前倾斜，也勿使头扭向某个方向。

冷敷与热敷

有些人喜欢在额头及颈部冷敷，这方法对许多人有效;而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡。当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头，并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。

多补充维生素

如果是感冒引起的头疼，建议多吃一些维生素β-胡萝卜素，这是因为胡萝卜素具有捕捉*内氧自由基、参与维生素A的合成等多种功能，这些都能达到抗感冒引起的发热头疼等等。

感冒是小问题，但身体是第一，只要身体出现了一些小问题，我们就要重视，不能够忽略不管，就算小感冒也要多注意养生，每天的休息时间一定要充足，时刻保持好心情。