多吃三种食物 助青少年预防牙周炎

青少年正式在长牙的关键期，以后的牙齿漂亮与否，就看这个时期的保养程度，另外，青少年也要预防牙周炎的发生。那青少年如何预防牙周炎?下面推荐三种可预防牙周炎的食物。

青少年牙周炎一般分为两种类型：1.局限型青少年牙周炎。病变局限于切牙和第一磨牙。2.泛发型青少年牙周炎。病损波及全口多数牙齿。

吃鸭梨防青少年牙周炎

核桃：核桃仁中含有丰富的脂肪油和酸性物质能渗透到牙本质小管内，起隔离作用;核桃中的蛋白质脂肪和钙也可通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼，或稍加温后用患牙反复咀嚼，每天3-4次。

鸭梨：饭后吃些鲜梨，通过细嚼慢咽洗刷牙面、按摩牙龈来消除牙缝中的食物残渣，防治牙龈充血、萎缩，改善口腔末梢血液循环。尤其对胃火上炎引起的牙床红肿和风火牙痛有辅助治疗作用。

枸杞子：中医认为：“肾衰则齿脱，肾固则齿坚”。枸杞子有补益肝肾之功，久服坚筋骨，故可补肾固齿。其对老年性牙周炎的防治效果甚佳。可内服枸杞子，每日30g，嚼碎后用温开水送服。

以上这三种食物可以帮助青少年预防牙周炎，所以青少年要抓紧好这个时间多多预防哟，让你以后的牙齿更漂亮更健康。