推荐三款有效养肾补肾的食谱

肾脏对于每个人来说都是非常重要的，拥有一个好的肾，健康才会有所保障。女性是最容易患肾虚的人群，肾虚是一种比较常见的疾病，这种疾病虽然不是很严重，却对我们的身心健康造成了影响，下面小编为大家介绍三款有效养肾补肾的健康食谱。

仙茅虾

原料及做法：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。仙茅用清水洗干净。大虾用清水洗干净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上原料一起放入瓦煲内，加水适量，中火煲1小时，加入盐少许即成。

醉虾

原料及做法：虾600克，绍酒适量。将虾洗净，剪去头须，除净肚肠。再将虾与绍酒一同煮2分钟，根据自己喜好，适当加调味品。浸泡1小时后可以食用。

米酒炒大虾

原料及做法：对虾300克，米酒适量，生姜3克。将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

以上介绍三款有效养肾补肾的健康食谱，你们是不是已经学会了呢?如果还想要了解更多关于肾问题的话，请多关注本网站更新。