告诉你四种预防感冒的方法

感冒是人们日常生活中经常会遇到的小疾病，这种疾病虽然不是什么大的疾病，却对我们的身心健康造成了非常严重的影响。那么你们知道要如何预防感冒吗?下面小编为大家介绍四种有效预防感冒的方法，希望对大家有所帮助。

1、冲服蜂蜜

蜂蜜中含有多种生物活性物质，能激发*的免疫功能，每日早晚两次冲服，可有效地治疗和预防感冒及其它病毒性疾病。

2、服酵母

在制作面包的酵母中，含有一种可防止感冒病毒在*细胞内繁殖扩散的成分，能治疗普通感冒，但对流行性感冒无效。

3、少吃食盐

实验证明，少吃点含钠的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

4、喝鸡汤

喝鸡汤能抑制咽喉及呼吸道炎症，对消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症状极为有效。因为鸡肉中含有*所必需的多种氨基酸，营养丰富，能显著增强机体对感冒病毒的抵抗能力。

鸡肉中还含有某种特殊的化学物质，具有增强咽部血液循环和鼻腔液分泌的作用，这对保护呼吸道通畅，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。

以上介绍四种有效预防感冒的方法，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于感冒问题的话，请多关注本网站更新。