吃五样食物可赶走夏季食欲不振

炎炎夏季，很多人都因烦躁的情绪没胃口进食。可是俗话说的好：人是铁饭是钢一顿不吃饿得慌。夏季食欲不振对身体伤害是极大的。如何解决这个烦恼呢?我们一起来学学五个汤品，小编保证喝了这五款养生汤粥，食欲不振会自己跟你说拜拜。

一、 炒扁豆淮山粥

材料：扁豆10克、淮山150克，盐适量

做法：

1、将淮山削皮洗净，然后切成小块备用。最后就能下锅炒至金黄色。

2、洗净扁豆，与切好的淮山一起放到锅内加水煮，滚后放入调味料，即可使用。

功效：健脾养胃。炒扁豆60克、淮山60克、大米50克煮粥服食，小儿减半。

二、陈皮白术猪肚汤

材料：可选用陈皮6克，白术30克，鲜猪肚半个或1个，砂仁6克，生姜5片。

制法：先将猪肚去除肥油，放入开水中去除腥味，并刮去白膜。陈皮、白术、砂仁、生姜用清水洗净。然后将全部用料放入汤煲内，煮沸后用慢火煲2小时即可。

功效：健脾开胃，促进食欲作用。对于腹胀、纳食不香、消化不良者尤宜。