吃木瓜可缓解消化不良引起的便秘

空腹吃木瓜能治老便秘，这是真的吗?这也是我在邻居那听来的小偏方，自己也不能完全确信，最后咨询养生专家。他们给出了这样的答案，现在就一起来了解一下吧。

专家点评：木瓜对于缓解消化不良引起的便秘有一定效果。

其主要理论依据是，木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显著。木瓜既是美味的食物，同时也是植物药，属于药食同源。

但需要提醒大家的是，糖尿病患者及糖耐量异常者禁用此偏方。此外，导致便秘的原因有很多，患者一旦长期便秘最好及时就医，必要时行相关检查，以便医生辨明病因，再对症治疗。

缓解便秘的方法除了空腹吃木瓜外，还可以多按摩支沟穴和大肠俞穴这两个穴位，能刺激胃肠蠕动，有助消除便秘。