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夏季脚气冲天 7禁忌助你摆脱脚气

  • 时间:2015-05-11

炎热夏季脚气冲天,不仅臭晕了自己还尴尬了周边人。那炎热夏天要怎么预防脚气的发生呢?接下来,小编就为大家支招夏季如何防脚气和日常禁忌。

夏季有脚怎么办

1忌:碱性物质

洗脚时要忌用碱性肥皂等刺激性的化学用品。趾缝紧密的人可用卫生纸夹在中间,以吸水通气,保持清洁。

2忌:脚部潮湿

闷热潮湿的夏季,雨水较多,许多女性因为穿凉鞋,在雨水中浸泡后没有及时清洗和擦干双脚,而导致癣菌滋生,染上脚气。因为足部潮湿,足部新陈代谢增加,令脚气肆虐。保持足部清洁干燥是预防脚气发生的前提。

3忌:闷气鞋袜

一些鞋袜,因为闷气不通风,给真菌繁衍提供良好的生活环境。脚气患者夏天应穿透气性好的鞋袜,不要穿胶鞋、运动鞋,更不能光脚穿不透气的鞋子。洗完澡,擦干身子时,一定不要忽视脚部。不要光脚走在地毯、浴室地板上。脚汗多的人,可外扑痱子粉,鞋袜要经常暴晒,保持干燥。

4忌:脏臭鞋柜

鞋柜是“清洁盲点”,很多人都不会定期打扫鞋柜,再加上里面塞满了各种穿过的鞋子,这让鞋柜变得又脏又臭。鞋柜要经常清扫、清洗和消毒。鞋柜应该分成隔断,将外穿鞋和家居鞋分开,避免将户外灰尘带入室内;成人儿童的鞋子分开,成人脚病较严重,儿童很容易被感染。还可以在鞋柜中放一些活性炭,不但能吸走湿气,减少细菌滋生,还能遮盖异味。

5忌:劣质指甲油

医生经常接诊到因为涂抹劣质指甲油,而被真菌侵入而引起甲癣的女性朋友。由于劣质指甲油会损伤甲板,如果已经被真菌感染脚气就可能因为让足癣真菌有机可乘,而侵犯甲板或甲下组织,会引起甲癣,也就是灰指甲。

6忌:共用洗涮用品

在游泳池、浴室等公共场所忌用公共毛巾、拖鞋等,游泳后应淋浴冲净,并用干净毛巾擦干,不与他人混穿鞋袜,以免再感染。

7忌:辛辣食物

脚气的预防要忌食辣椒、生葱、生蒜等容易引发出汗的食品,避免食用鸡肉、牛肉、羊肉、海鲜、鳗鱼、昌鱼、带鱼、笋干、蒜头、辣椒、韭菜等,若为佐料则可以。最好不要饮酒,要多吃高营养易消化的食物,多吃维生素高的蔬菜、水果。

温馨提醒:脚气治疗不应只停留在用药上,平时应注意脚部护理。比如:每天用温盐水泡脚,并彻底擦干;穿适合的、透气性好的鞋子。

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