教你摆脱打嗝难受又尴尬状况

打嗝是一种常见的生理现象，我们在吃饱的时候就经常会打嗝。有时候打嗝会持续很长的一段时间，尤其是当在众人面前的时候，让人难免有些难受又尴尬。我们可以通过一些小诀窍来解决这个常见的问题。下面，让我为大家介绍止隔的各个小办法。

打嗝也有“止嗝穴”

此时，只要握住手腕10秒钟左右，就能止住打嗝。这是因为，手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧，腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时，掐住一只手的手腕，力量先轻后重，大约10秒钟左右即可。此法还适用于乘车、船、飞机时，预防头晕及呕吐，但是效果因人而异。

中医认为，打嗝主要是因为饮食不节，胃气上逆，膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急，有治疗胃气不和的功效。取白糖50~100克，分2~4次放入口中含化，半小时内禁止摄入其他食物和水，但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。另外还可以连续喝下几口温开水止嗝，胃部离膈肌较近，从内部温暖膈肌，有缓解膈肌痉挛的作用。

需要提醒的是，大部分打嗝不必看医生，但如果连续打嗝且时间较长，特别是老年人，要尽快到医院检查，提防肿瘤的发生。连续性或顽固性的呃逆，常因脑病、尿毒症、糖尿病并发酮中毒等紧急情况引起。

突然打嗝试试以下方法

一、深吸一口气然后憋住

挺起胸膛，深深地尽全力吸足一口气，然后憋住，不要呼气。直到实在憋不住了再呼出来，反复3-5次即可有效缓解打嗝。

二、往塑料袋里呼气

现代医学研究认为，打嗝是由于体内的二氧化碳太少所引起的，所以可以通过提高体内的二氧化碳浓度来止住打嗝。可以找一只不漏气的塑料袋，把塑料袋紧紧扣在口和鼻子上，然后往里面呼气吸气，这样呼气吸气几次，过一会儿就不会打嗝了。

三、捏中指

使劲用一只手握住另一只手的中指，使劲捏。

四、压舌头

也可以找把干净的勺子，伸进口里，把舌头紧紧的压住，压上几分钟以后，打嗝一般也会停止。

打嗝有时候会持续很长一段时间，让人没法好好的静下心来安心工作，觉得非常难受。其实，打嗝也是可以巧妙的解决的。打嗝的时候可以通过以上几个方法来解决。同时建议大家在吃饭喝水的时候不要太急或者太饱，否则容易出现打嗝的现象。