肾虚怎么办？黑豆腐竹能治肾虚

每个人都想拥有一个健康的肾，因为肾健康不但关系着身体健康，更关系着夫妻两人的正常性生活。但是，生活中大部分中年人群普遍患有肾虚，虽然肾虚不是什么大病，但是如果长时间的得不到治疗，也是会影响我们的身体健康的。那么，肾虚怎么办呢?

黑龙江读者吕女士问：前不久我公公被中医诊断为肾虚，有人给了一个偏方：取黑豆100克、腐竹50克、黄冰糖75克、枸杞子适量，腐竹用冷水泡发后切小段，黑豆浸泡、洗净，枸杞子冲洗后备用。黑豆倒入砂锅，加适量冷水，大火煮开，小火慢炖至豆皮涨开;倒入腐竹，再大火煮开，小火炖煮15分钟;加入冰糖，炖5分钟，倒入枸杞子，煮熟后趁热食用。

天津中医药大学附属第二医院心内科副主任医师江海涛点评：这个方子对肾虚患者作用不大。中医讲“五色入五脏”，黑色能入肾，豆类外形像肾，因此很多人觉得黑豆能补肾。这种理解有点偏差，食物的颜色只是它各种属性的一方面，不能以偏概全，不是所有黑色食物都入肾。黑豆的补肾效果并不强。腐竹是豆制品，它是豆浆上飘起的油形成的，比较滋腻，所以滋补效果也稍好一些。本方真正有补肾作用的是枸杞子，枸杞子虽然不像地黄那样厚浊，但也比较甘甜滋腻，是传统的补肝肾药物，但由于本方中用量不大，效果并不明显。建议患者找有经验的中医师面诊，在辩证的基础上用药，例如肾阴虚的患者可服用左归丸，肾阳虚的患者服用右归丸。

看了专家的介绍之后，朋友们知道肾虚怎么办了吗?当我们出现肾虚的症状的时候，可不要小觑，因为肾虚根据症状不同分为阴虚和阳虚，虽然两者都是肾虚的一种，但是症状却完全不同。切不可自己盲目的乱吃壮阳补肾的药物，需要看中医确诊是哪种肾虚之后再进补。