吃点蜂蜜缓咳嗽 感冒后做这8件事

感冒后你做的第一件事是什么，是立即吃感冒药还是什么都不管?而专家指出，一般健康的成人平均每年感冒3次，每次约持续9天左右，这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼的不适期。那感冒后立即做什么有助于缓解感冒症状呢?

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1.一有苗头就喝果汁。补足水分可减少咽喉痛、鼻塞等症状，因此感冒刚发作时就要多喝白开水或果汁。果汁中的营养成分有助于缓解感冒症状，但不要喝添加了糖、防腐剂的果汁。午餐时可以喝些鸡汤，减轻感冒症状。