换季易过敏 十二种食物有效改善

又到了一年一度的换季时光。无论是春到夏、夏到秋、秋至冬。身边许多朋友总会在身边抱怨，换季皮肤总是出现过敏，使人苦不堪言，那么生活中有没有可以有效改善的方法呢?在这里，小编就为大家推荐12种可以缓解换季时节过敏的食物，大家不妨试一试。

1、生姜

生姜富含维生素C和镁等矿物质，是有益健康的食物。生姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物;姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状;生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强*免疫力，防止多种疾病。生姜能有效缓解因换季而引发的各种毛病。

2、红枣

日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质———环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的患者，可以经常服用红枣。

服用方法

1)、红枣10枚，水煎服，每日3次。

2)、生食红枣，每次10枚，每日3次。

3)、红枣10枚，大麦100克，加水煎服，日服2-3次。

4)、以上均服至过敏症状消失为止。红枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

3、蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。蜂蜜能够预防过敏的原因有两个，一是其中含有微量的蜂毒，蜂毒是蜜蜂体内的一种有毒液体，在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗力。