五个耳朵按摩动作让你告别小病

中医认为，耳朵跟*脏器很有大的联系。如果适当轻柔地按摩耳朵，会起到调节气血、温暖全身、平复脾胃的作用。因此，按摩耳朵不失为一种调理身体、祛除小病、维持健康的养生好方法。接下来我们先来了解一下这种按摩法的特点，再来学习一下按摩耳朵的动作要领。

耳穴按摩法的特点

易学易会：一般稍加指导就可掌握和运用。

极其简单：不受时间、地点、体位限制，完全可以自我操作。

经济实用：不需花钱，用手和耳朵相结合就可完成。

省时省力：所需时间短、力量小，数分钟就可以操作一遍。

效果明显：按摩一遍耳朵即可使一些症状减轻或消失，并可使人顿感神清气爽、精神振奋、疲劳消除。

日常保健按摩方法

此法共5节，用于日常保健。

(1)全耳腹面按摩法：以掌心前后摩擦耳廓正反面10余次，可对全身进行保健，能疏通经络、振奋脏腑、强身健体。

(2)手摩耳轮按摩法：以拇、食指上下摩擦耳轮部10余次，可防治颈、肩、腰、腿痛、头痛、头晕等。

(3)提拉耳尖法：以拇食指向上提拉耳顶端10余次，有镇静、止痛、抗过敏、退热、清脑、明目、降压等功效。

(4)揪拉耳垂法：拇食指夹捏耳垂部向下再向外揪拉、摩擦耳垂10余次，可防治头晕、花眼、近视、耳鸣、痤疮、黄褐斑等症，是美容要法。

(5)全耳按摩法：以食指指腹自三角窝开始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次，使之发热，可防治脏腑病症，对内脏有保健和治疗作用。

耳穴按摩法简单易学，却能起到不错的养生效果。如果你想要利用这种方法改善甚至治愈自己的小毛小病，无二法，坚持下去吧。