不要让“口气”问题影响到你的生活

口腔中产生的异味，通常被人们称为口气。有口气的人不仅自己的自信会下降，也会给周围人带来影响，尤其在交际的行为中，最忌讳的也就是口气了，那么口气是怎样形成的?有没有什么解决的办法呢?

口气形成的两大原因，第一是口腔不健康，第二，来自于身体方面。

那么治疗口气最简单的方法有哪几种呢：

1、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑。

2、平时注意保持口腔湿润，勤喝水

3、有顽固口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。还应用牙刷柄耍舌头表面的舌苔。

4、积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎，肝炎等

5、吃饭时不要吃的过饱，饱食易引起口臭。

6、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。

7、因食用刺激性食物如大蒜等引起的口臭，可通过咀嚼茶叶，口香糖或吃几个大枣等方法来消除。

8、睡眠时间不宜过长，过多睡眠易导致口臭

9、每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。