如何预防呼吸道传染疾病？

众所周知，呼吸道是人从鼻子吸入氧气和呼出二氧化碳的通道，它包括鼻腔、咽喉、气管和肺部。所谓呼吸道传染病就是指病原体通过呼吸道侵入*，并随呼吸道分泌物向外传播，传给另一个机体的传染性疾病。当病人谈话、打喷嚏时，病原体会随唾沫星跑到空气里，健康人吸入空气中的病原体就会得病。

为了预防这些呼吸道传染病的发生，应注意以下几个方面：

1.避免长时间在人群拥挤的地方逗留，减少空气传播机会。

2.在家里煲醋杀毒(3 5毫升／平方米)，煮开后熏蒸房间。

3.避免接触高热、咳嗽、胸闷等呼吸道感染症状的患者，如发现家人有明显呼吸道症状请及早就医，并做好隔离措施。

4.保持家庭居住及工作环境的清洁和通气。

5.保证足够休息，减少对呼吸道的刺激，不吸烟，不喝酒。

6.多吃含维生素B、C的食物，服用多元维生素产品，如金施尔康，增加机体免疫能力，有利于机体免疫力恢复，促使免疫系统抵抗病原体的能力，从而减少感冒的发生。

7.注意个人卫生，勤洗手，坚持锻炼，增强体质。