减肥成功，为啥我血脂反升高了？还得了脂肪肝？

去年五月份小李开始坚持跑步，逐渐由慢跑三公里到五公里，速度越来越快，强度越来越高，同时也控制饮食，当然，工作的劳动强度也非常大，一个半月左右，体重下降了十斤，自小李感觉良好！没想到减肥后，血脂反升高了，还得了脂肪肝！

这个时候遇到了一年一度的健康体检，自小李感觉良好，抽了血，查了b超，结果却让小李大吃一惊，血脂升高，甚至出现了脂肪肝！让小李非常困惑。

原因

一、不可否认，肥胖是血脂升高和脂肪肝的常见原因，们的胖哥胖姐们，赶紧行动起来吧！

二、喝酒的朋友们中招了，酒易伤肝，引起脂肪代谢紊乱，戒烟戒酒还是很有必要的，身体是伤不起的呀，咬咬牙，还是戒了吧。

三、得说说小李这种情况了，属于快速减肥性脂肪肝！禁食、过分节食或其他快速减轻体重的措施可引起脂肪分解短期内大量增加，消耗肝内谷胱甘肽(GSH)，使肝内丙二醛和脂质过氧化物大量增加，损伤肝细胞，导致脂肪肝。

四、其他。如营养不良，药物引起，妊娠等等。

朋友们，现在知道了吧，过度锻炼、过度减肥、过度节食，肝都是伤不起的啊！所以我们运动减肥时要注意适量适时哦。