细数人们对心理治疗的三个认识误区

随着社会环境变化和压力增大，有不少人处于心理亚健康状态，但是大多数人很少走入心理咨询室做科学的治疗，而是忍。这说明，人们对心理咨询还存在很多的误解。

误区重重 心病难医

据了解，大多数人解决心理问题的方法是对亲友倾诉，做运动，参加娱乐活动等，真正走进心理咨询室的人很少。究其原因，市民对心理咨询存在很多误解，其中有三点最为突出。

误区一，很多人把心理问题直接等同于精神疾病，而且市民普遍对精神疾病有歧视心理，以至于“谈心病色变”。国家二级心理咨询师、高级经络催眠师、市心理咨询协会副会长鹿凤山说：“曾经有一位市民6次预约心理咨询，但是一次也没有来，可见其对心理咨询充满顾虑。”

误区二，很多市民认为只需经过一两次心理治疗就可以达到治愈的效果。实际上，心理咨询师的治疗过程是一个长期的过程，不可能达到“立竿见影”的效果。有的心理受助者需要长达数年的时间才能彻底治愈。

误区三，有人认为心理咨询就是聊天。其实，心理咨询有400多种技术，其中包括催眠、听音乐、绘画等等。这些专业技术在解决心理问题上的效果是非常好的。

心理专家认为，中国人有一个传统就是“能忍”，结果忍来忍去把问题“忍”成了习惯。人的心理在出现问题初期，会表现为躯体化病症，即腰酸背痛，如果得不到及时的治疗就会加重为器质性病变，变为心理生理双重疾病。