方便面存在很多健康隐患

现在爆发出了很多的食品危机，远的如毒奶粉不知害了多少无辜婴儿，还有地沟油，都不知道多少国人在吃，进的就是各种食品添加剂了，那些食品添加剂里面含的可是致癌的物质，对人的危害是可想而知的，很多人特别是男性朋友平时懒得煮饭时就吃方便面代替，其实方便面存在很多的健康隐患。

方便面里有多种食品添加剂，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。但有些上班族因为工作过于忙碌，一天三餐都依赖方便面。日子久了会对身体健康造成极大的影响。方便面里到底隐藏着一些什么健康隐患呢?

食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。

油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。

防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对*有一定的害处。

磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，*摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。

建议男性朋友少吃方便面，吃方便面确实方便，只用开水一泡几分钟后就能食用了，但是方便面所含的营养实在太少，根本就不能满足我们所需要的营养物质，而且里面的添加剂很多都是危害*健康的。