日常有哪些现象会伤害到肝脏

肝脏是*很重要的解毒器官，所以大家要合理的实时保养很重要，特别是在春季相对气温较高的季节当中，如果大家此时仍不断的有大量饮酒，并且接触些有害的化学物质等，为之这都有直接造成肝脏巨大伤害。日常有哪些现象会伤害到肝脏呢？

肝是*化工厂最易被污染

1、过量饮酒，适量饮酒可以散寒、舒筋、活血、有助于睡眠还能刺激胃液分泌从而达到健胃的作用。但是过量饮酒就是毒了，过量饮酒或使肝脏压力过大，肝脏代谢大量酒精时，肝细胞首当其中受到损害！

2、日常生活中接触过多有害物质，如：甲醛、四氯化碳、农药、毒素、重金属等。

3、摄入营养不均衡，造成肝营养跟不上、过多摄入高脂肪食物，不喜锻炼，形成脂肪肝。

4、作息时间不规律、长期重度熬夜、长期工作压力大造成精神紧张等。

5、长期服用药物，造成肝脏长期超负荷代谢药物，造成肝脏受损等。

养肝食疗方

鸭血鲫鱼白米粥

所谓补肝血食鸭血。鸭血性平，营养丰富，肝主藏血。取鸭血100克，鲫鱼100克，白米100克同煮粥服食，可养肝血，辅治贫血，也可帮助肝癌患者保肝。

红枣女贞子花生汤

原料：红枣20枚，花生仁30克，女贞子20克。制法：水煮，临睡前服。功效：红枣性味甘温，女贞子性味甘平，花生仁甘平。有柔肝养血、降低血清谷丙转氨酶之功。血清谷丙转氨酶轻度升高的肝炎患者可经常食用，可作为慢性肝炎的辅助治疗。

泥鳅豆腐汤

原料：泥鳅150克，豆腐1盒。制法：泥鳅去内脏清净，加水适量煮汤。功效：泥鳅性味甘平，有退黄疸作用，还可提高血清白蛋白。

荸荠汤

原料：荸荠20克，洗净，不除皮。制法：荸荠切碎，煮汤代茶。功效：荸荠味甘寒，有清热利尿之功效，治湿热、黄疸、小便不利，同时可起保肝护肝之功效。

在通过上面的详细介绍后，为之劝解大家在春季当中一定要积极的加以保养自身的肝脏，对其有不良大量进行饮酒的嗜好，为之此时最好尽早的解除，养成良好的睡眠习惯，避免长期出现熬夜的不好恶习，如大家更好的养肝护肝不妨做些上述的食疗进行食用。