生活用水误区有哪些

我们每天都在喝水，而且，很多的专家表示，不健康的喝水会引起很多的危害后果，所以平时大家需要注意自己的喝水量，而且在日常生活中应该注意正确的喝水，这样才有助于*血液循环，避免对我们的身心健康造成危害，那么，生活用水物具有哪些？

误区1——水中含矿物质越多越好

现在流行和矿泉水，矿泉水因富含*所需矿物质而深受喜爱，不少消费者认为，水中矿物质含量越高越好。其实不然，饮用水中应该含有适量、平衡的矿物质。矿物质含量高并不能说明水的活力强，且水中矿物质含量超标时，还会危害*健康。例如，当饮用水中的碘化物含量在0.02～0.05毫克/升时对*有益，而大于0.05毫克/升时则会引发碘中毒。净水器加盟

误区2——水越纯越好

纯净水怎么样呢？不少中老年人认为，水越纯越好，说明污染少。其实不是这样，长期饮用纯净水会导致身体营养失衡。大量饮用纯净水，会带走*内有用的微量元素，从而降低*免疫力，引发疾病。由于*体液是微碱性的，而纯净水呈弱酸性，长期饮用弱酸性的水，体内酸碱平衡将遭到破坏。此外，长期饮用纯净水还会增加钙的流失。对于老年人，特别是患有心血管病、糖尿病的老年人及儿童、孕妇，更不宜长期饮用。

误区3——把医疗用水当饮用水

目前在市场上可以看到一些名为“电解水”、“富氧水”的饮料，严格地说，这些都属于医疗用水，不能作为正常人群的饮用水。电解水是通过电解作用，把水分解成阳离子水和阴离子水。阳离子水是医疗用水，必须在医生指导下饮用；阴离子水则常被用于消毒。富氧水是在纯净水里，人为地加入更多的氧气。这种水中的氧分子到了体内，会破坏细胞的正常分裂，加速衰老。

误区4——饮料等于饮用水

调查显示，不少年轻人喜欢把饮料当作饮用水。其实，水和饮料在功能上是不同的。饮料中含有糖和蛋白质，又添加了不少香精和色素，饮用后不易使人产生饥饿感。因此，用饮料代替饮用水，不但起不到给身体“补水”的作用，还会降低食欲，影响消化和吸收。长期饮用含咖啡因的碳酸饮料，会导致热量过剩，刺激血脂上升，增加心血管负担。另外，对儿童来说，碳酸饮料会破坏牙齿外层的珐琅质，引发龋齿

平时大家需要注意一些喝水的方法，而且要注意禁忌事项，不健康的进行饮水会对我们的身体造成一定的危害，平时大家需要注意天天喝水的量，同时也要注意喝水的程度，平时大家一定要注意自己的喝水方法，而且，纯净水不能用饮料代替，大家需要注意这些喝水误区，一定要正确的选择喝水。