吃大餐后火烧心恐暴饮暴食惹的祸

有很多的女性朋友们，都有这样的经历，平常吃饭胃口一直都很好，但是，一下馆子，吃点好的东西，就容易拉肚子，烧心，这是怎么回事呢?难道是食物不干净，现在就让养生误区来讲讲，吃太饱的后果。常言说，吃饭吃到8成饱就可以了，否则，就会有撑的难受的感觉，现在就让我们一起来了解一下吃太饱的后果:

吃太饱的后果

但暴饮暴食的饮食习惯，不仅会打乱上述消化系统的行进，让食物的消化排通速率变慢、胃部的收缩功能变差，导致进食的食物一直留存在胃部。为使食物顺利到达小肠，中枢神经便会持续分泌胃酸，期望藉此分解积存于胃中的食物。一旦胃酸分泌过量，就亦造成俗成“火烧心”、“胃溢酸”等胃食道逆流、急性胃炎的发生。

再加上聚餐时未加以忌口，酒精、辛辣、油腻食物来者不拒。于是饱餐之后，常常隔天就因出现“闹肠胃”等不适症状，而需至医疗院所报到，不仅，聚餐时的欢愉全无，对健康更是一种伤害。

以上这些都是女性吃太饱的后果，你看明白了吗?养生误区告诉你，无论是吃家常菜，还是吃大餐，都要适可而止，不可以吃太饱，饭是人家的，肚子可是自己的哦!尤其是一些患有胃肠疾病的朋友们，得更加注意，你记住了吗?