葡萄吃多了有哪些坏处

葡萄是大家都比较喜欢的水果，葡萄有着开胃健脾的作用，营养价值忒丰富，因此被誉为四大水果之首，也因此得到很多女孩的喜爱，葡萄就是她们必不可少的水果之一，那么葡萄吃多了会怎么样?接下来就让我们大家来看看葡萄吃多了有哪些坏处。

葡萄吃多了有哪些坏处

1、大量食用葡萄然后喝水容易导致腹泻。 葡萄本身就可以润肠，如果吃完葡萄就立即喝水是不好的，因为胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。而且葡萄和牛奶、海鲜不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶、海鲜中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

2、葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强腐蚀性，大量使用容易造成龋齿。

3、葡萄吃多了会有便秘现象，葡萄的高热成分不适合阴虚内热和便秘者食用。

4、葡萄中含有丰富的糖分，多吃容易导致血糖升高，糖尿病患者一定要谨慎食用。

吃葡萄有什么好处

1、葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低*血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。而且葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素对大脑神经有兴奋作用，常食对神经衰弱和过度疲劳者都有一定的好处。

2、长期吸烟者可多吃葡萄，葡萄可以帮助肺部细胞排毒，又具有祛痰作用，可缓解吸烟引起的呼吸道发炎、痒痛等症状。其次葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用。

3、想保持身材健美的人都知道，葡萄是不容易发胖的水果。女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄，既能达到减肥目的，又有益于心血管健康。食欲，并有补虚止呕、镇痛等功效。而萄干为营养食品，适合干虚弱体质者食用，可以开胃增进葡。

通过上面的介绍让我们大家知道了葡萄吃多了有哪些坏处。将葡萄皮和葡萄籽一起食用，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。而葡萄表皮颜色越呈黑色，含黄酮类物质就越多，对保护心脏作用更好。葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老。