错误的如厕习惯你有吗

现在的年轻人们以上厕所就会拿着手机，然后以蹲就是很长时间，其实这是对身体很不好的,其实每个人都会有如测试的坏习惯，那么那些坏习惯会让你的身体受伤害呢？你是不是经常带着手机上厕所呢?是不是存在过度擦拭的问题呢?

1.坐在马桶上的时间太长

利用一些空隙时间在推特上刷微博是件再普通不过的事了，但是如果长期如厕时间太长，很有可能会导致便秘。如果经常便秘，最好检查自己的饮食，注意添加膳食纤维。

2.过度擦拭

一到两次的擦拭比较合适，如果你需要擦拭更多次，说明你还没有完全清理干净你的肠胃系统，或者说你患有便秘。如果你仍需要很多纸巾时，请考虑更换成湿纸巾或者无香味的婴儿纸巾。

3.使用空气烘干机

这种机器也可称作细菌传播者。一项最新研究发现：气体喷射式的烘干机是纸巾传播细菌的27倍，几乎是暖风机传播细菌的5倍。因此您最好的选择是拿一块纸巾擦干手，尽快走出卫生间，减少与有细菌流动的空气接触。

4.以错误的方向擦拭

自从您掌握了一些如厕的基本方法后您就一直这样做，但是有许多女性小便后仍然以错误的方向擦式。因为女性的尿道相对比较短(男性还要流经阴茎的一段距离)，所以细菌很容易进入你的膀胱，进而泌尿系统的感染几率就更大。这样的方式看起来似乎并不令人震惊，但是四种引起泌尿系统感染的原因令人惊叹不已。

5.对私处过分清洁

尽管有些产品可以使女性清洗过后私密处留有余香，但这并不意味着你就应该使用它们。因为阴道的菌群也是要平衡的，如果清洁的太干净，反而会导致阴道免疫力低，容易得阴道疾病。

无论是对于女性还是男性来讲,如厕习惯是否正确都直接关系着健康问题,特别是对于女性来讲只有保持好的如厕习惯,才是健康的重要前提,如果可以加上合适的护理,那么一般妇科病都不会光临的.