误区：胃不好不宜吃的五种食物

胃是*非常重要的器官之一，如果胃不好的话很容易导致更多疾病的发生，胃不好往往是因为日常的饮食不合理不规律所导致的，那么你们知道胃不好不宜吃哪些食物吗?下面小编为大家介绍胃不好不宜吃的五种食物，希望对大家有所帮助。

奶制品。牛奶等奶制品含有乳糖，乳糖不耐受患者等人群无法顺利消化乳糖，因而容易发生腹部胀气。乳糖摄入过量会导致或加重腹泻。

辛辣食物。发生恶心、呕吐或腹泻时，应选择温和的食物，如小米粥，避开辛辣食物，如辣椒、大蒜，以免刺激消化系统，加重呕吐或腹泻症状。

口感酸的食物。胃部不适时，应少吃口感酸的食物，如番茄和柑橘类水果(柠檬、酸橙、橘子和柚子等)，否则会加重泛酸、烧心等症状。

高脂肪食物。脂肪类食物会刺激消化道收缩，极可能减慢胃排空和加重便秘，也可能加速肠胃蠕动，导致或加重腹泻。消化不良时，应该避免吃坚果、肉类和奶酪等高脂肪食物。

油炸食物。与高脂肪食物一样，油炸食品既可能导致腹泻，也可能导致腹胀便秘。原因是，很多油炸食物膳食纤维含量低，不利于肠道健康。

以上介绍胃不好不宜吃的五种食物，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多关于胃问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。