肠胃不好吃红枣 吃红枣牢记五大禁忌

人们常常感到肠胃不适，对于那些本来肠胃就不好的人来说，就更加痛苦了。小编建议大家不妨多吃红枣，记得是要熟吃红枣哦!因为脾胃虚弱者生吃红枣会分泌过多胃酸，导致胃痛。那么，熟吃红枣要注意哪些方面呢?下面就是关于熟吃红枣的五大禁忌。

1、枣皮

红枣是滋补保养佳品，可以常常食用，但切忌过量，食用过量会引发胃酸过量、腹胀等问题。 并且红枣的枣皮消化起来比较坚苦，必然要细嚼慢咽。

2、爱牙

红枣的高含糖量对牙齿有必然风险。若是吃太多红枣，却没有饮用足够的水，很轻易龋齿。已 得牙病的人更是不宜食枣。

3、红枣最好不要跟黄瓜或萝卜一路食用

萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中含有维生素分化酶，这两种成分都可能粉碎其他食品中维生素 。

4、红枣也不要与动物肝脏同食

动物的肝脏富含铜、铁等元素，铜铁离子极易使其他食品中所含的维生素氧化而掉去功能。

5、服用退热药时不要食用红枣

服用退热药物同时食用含糖量高的食品轻易构成不溶性的复合体，削减药物初期的接收速度。 枣属于含糖量高的食品，故不克不及与退热药物同食。

懂得吃什么食物来养生并不算得有多聪明，懂得如何吃才叫做聪明。因此，红枣要记得熟吃，熟吃才能养胃，并且要牢记这五大禁忌。