误区四种易导致口臭的食物

口臭是我们生活中经常会遇到的事，口臭问题常常是因为生活中的饮食不合理不规律所导致的，口臭会严重影响我们的人际关系交往。所以我们应该多加注意自己的生活习惯。下面小编为大家介绍四种易导致口臭的食物，希望对大家有所帮助。

1.酒。酒精是一种利尿剂，饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水，同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质，所以，一旦过量饮酒，必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

2.薄荷糖。埃默里博士表示，很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭，其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失，口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”，细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，因而会加重口臭。

3.肉。埃默里博士表示，吃肉过多，会导致蛋白质摄入量超过身体需求，身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味)，它们会通过口腔排出体外。

4.干果。干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖，而且含有大量的不溶性膳食纤维，更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果，一定要及时清理牙缝。

以上介绍四种易致口臭的食物，你们是不是已经谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于口臭问题的话，请多关注本网站更新。