4种预防感冒的方法是错误的

现在正处于末伏天，此时摸不透的天气让我们轻易的就患上感冒，因此预防感冒是至关重要。但不少人却陷入预防感冒的误区之中，下面小编就总结了几种经常出现的错误感冒预防方法。

1、一天洗手次数过多

为了预防感冒，洗手和漱口是必不可少的。但极端性的洗手也会造成相反的效果!人的手上生长着一种叫做“常在菌”的细菌，起着防止以病原菌为首的细菌从体外侵入体内的作用。

每天频繁地用肥皂使劲洗手，会将常在菌连同杀死，病原菌也会因此侵入体内。还有，肌肤长期接触肥皂容易变得干燥，导致皮肤粗糙，这也会有利于病菌的繁殖。

外出回来和上完厕所后，以及接触食物时等，这种有必要用肥皂洗手的情况时应用肥皂将手洗干净，但担心感染病毒而每天洗几十次手的人，请减少你们的洗手次数。

2、回家后立马洗手”要停停

“回家后进门就洗手”是作为预防感冒所必备的意识，但回家不脱外衣就直奔洗手间洗手的人们请注意，穿着的外衣也有被细菌附着的可能性。好不容易洗干净的手也会在脱衣服的时候沾染上细菌。

严格意义上讲，回家进屋之后先脱掉外套再洗手是最佳方案。为外套在玄关设置挂衣处，喷撒除菌喷雾就好。

3、回家后将口罩随意扔进房间的垃圾桶中

乘坐拥挤的电车或去人多的场合时选择戴口罩的人不少。口罩是口部的门卫，会起到增加口部周边温度以防止吸入病毒的作用。

但回家后把口罩摘下随意扔在房间垃圾桶里的做法要打住!原本附着在口罩表面的细菌又会飘到空气中，开始在房间里扩散。

还有在摘下口罩时触碰口罩表面也要打住。因为会触摸到表面的病毒，所以建议尽可能避免接触口罩表面，摘下后应尽快将其放入小垃圾袋中封口，然后扔入垃圾箱中。

4、漱口就快速地漱喉咙

一下子把水灌进喉咙深处漱口的话，口内的细菌很可能会顺着喉咙流入体内。漱口时首先应在口中含水，鼓漱清洗口内细菌，之后再用清水漱喉咙便可。

漱喉咙需注意应持续15秒以上，至少请重复两遍哦。

以上就是人们常犯的预防感冒的错误方法，希望小编的详细介绍后能给你一个警醒。只有这样才能保护自己的身体健健康康。