揭秘偏头痛的三大饮食禁忌

随着生活水平的提高，很多人总是忙忙碌碌的，为了工作不顾身体健康，经常熬夜加班到很晚才睡。如果长期这样下去的话，很容易因为工作压力过大而患偏头痛。偏头痛是一种很常见的现象，下面小编为大家介绍偏头痛的三大饮食禁忌。

1.含亚硝酸盐食物：这类物质被*吸收后，会过度刺激或干扰神经末梢，并增加肌肉紧张性，而诱发偏头痛。这类食物包括熏肉、腌制食品、咸菜、热狗、香肠等，以及用亚硝酸盐保存的禽肉、猪肉、鱼肉等，故患者在购买食品时一定要注意是否含有此成分。

2.含亚硫酸盐食物：诱发机制与亚硝酸盐一样，这类食物包括葡萄酒(红酒含量最多)、大多数干果及其制品(如李子脯、无花果、杏脯等)、罐装蔬菜等。

3.含酪胺和丙乙胺的食物：这两种成分会对中枢神经系统产生明显的刺激，进而诱发偏头痛发作。这类食物较多，主要包括巧克力、豆制品、所有坚果、发酵的奶酪、柑橘类水果、醋(尤其是红醋和油酱醋)及啤酒。值得注意的是，剩菜中酪胺的含量会随时间延长而增加，尤其是存放不当时，故本病患者应少吃或不吃剩菜。

以上介绍偏头痛的三大饮食禁忌，你们是不是已经记住了呢?如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。