吃得太饱的危害 这些疾病缠上你

人们经常在三餐之间没有定律，加平时喜欢曝饮曝食的习惯，这样一来就会导致了很多人在一餐之中吃得过饱，其实不要以为这是健康的象征，其实吃得过饱不是好事，还是在诱发这些疾病。

一、肥胖

现代人常吃的高脂肪高蛋白的食物，消化起来更加困难，多余的“营养物质”堆积在体内，其后果就是肥胖和一系列富贵病。不少科学研究证实，肥胖会带来包括心血管疾病、高血压、糖尿病、脂肪肝、动脉硬化、胆囊炎等，再加上由此带来的并发症，可能达到上百种。

二、胃病

吃得过饱所带来的直接危害就是胃肠道负担加重，消化不良。此外，*胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2-3天就应修复一次。如果上顿还未消化，下顿又真满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状，长期以往，还可能发生胃糜烂、胃溃疡等疾病。

三、疲劳

吃得过饱会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

四、急性胰腺炎

晚餐吃得过好过饱，加之饮酒过多，很容易诱发急性胰腺炎。

五、肠道疾病

中国台湾科学家发现，脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。

六、肾病

饮食过量会伤害人的泌尿系统，因为过多的非蛋白氮要从肾脏排出，势必加重肾脏的负担。

七、骨质疏松

长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。

八、神经衰弱

晚餐过饱，鼓胀有胃肠会对周围器官造成压迫，使兴奋的“波浪”扩散到大脑皮质其他部位，诱发神经衰弱。

九、老年痴呆

日本有关专家发现，大约有30%-40%的老年痴呆病人，在青壮年时期都长期饱食的习惯。

十、癌症

日本科学家指出，吃得太饱会造成抑制细胞癌化因子的活动能力降低，增加患癌几率。

由此可见经常吃得太饮饱身体也会出现问题，每天保持正常的进食量，在饱的程度上拿捏而行，这样才是健康的哦。