男生喝矿泉水变哑 忌5个喝水误区

今日，一则新闻引发广大群众的关注，那就是“男生喝矿泉水变哑”，是什么样的水引发如此严重的后果呢?而在日常生活中，喝水需注意哪些事项呢?今天小编在这里就向大家介绍喝水的常见误区，一起来看看吧。

女生递来一瓶水喝完哑了

昨日下午5时许，记者来到医院，小高刚输完点滴坐在椅子上休息。“你好啊!”面对记者的打招呼，小高喉咙发出轻微的“哈”声，讲不出话来，只能点点头示意问好。小高的堂哥说，三天来，小高说不出一句话。

小高用笔写在纸上告诉记者事情经过。他写道：自己今年16岁，是初二(1)班学生。3日上午，上完第四节语文课后，他感觉非常口渴，班上一名林姓女生就递上一瓶矿泉水，给其解渴。

小高介绍，自己接过水后，就一口一口地喝下去，就在狂喝时，感觉矿泉水十分苦涩，而且喉咙部位很难受。就在小高准备查看手中矿泉水时，林姓女生一把将矿泉水瓶夺走，并声称：“喝了会死。”

当时小高以为同学只是开玩笑，就坐在凳子上休息，可十几分钟过后，小高感觉喉咙越来越难受，不管怎么叫喊也发不出声音来。这时，同班的同学感觉不对劲，赶紧把班主任叫来，立即将小高送往医院。

喝水的常见误区:

误区一：每天喝八杯水

科学家们说，整天大口大口地或小口地喝水对健康还没有一个明确的好处。那么，每天喝八杯水的标准建议又是从哪里来的?宾夕法尼亚大学的肾脏专家斯坦利·戈德法布博士说：“没有人准确知道”。

误区二：喝大量的水有助于清除毒素

肾脏过滤我们血液循环中的毒素，然后毒素通过尿液排出。但问题是，每天喝过量的水真的能够提高肾功能?“不能”戈德法布说，“实际上，喝大量的水能够惊人地降低肾脏的过滤能力。这种衰退虽然细微，但确实存在。”

误区三：大量的水等于健康的皮肤

我们的身体由60%的水分组成，也就是说，一个200磅重的人，体内含有120磅的水。每天增加额外几杯水的效果是很有限的。戈德法布认为，“相对于体内的水分，这是很小的一部分，它不可能对人产生任何好处。”他的完整评论发表在美国肾病学会最新一期的杂志上。

误区四：喝过量的水有助于减肥

一个更准确的声明可能是：喝水是减肥者一个有用的方法。

“水是减肥者一个伟大的战略，因为它没有热量”，匹兹堡大学的麦德兰·特瑞姆说，“喝水能让你的嘴不吃东西但得到满足感。”但她补充说，水并没有魅力，其他零热量的食品，如健康饮料也是一个很好的选择。

误区五：人们很容易在锻炼中脱水

当一个人失水量达到他/她的体重的2%时才会脱水，因此对于一个200磅的人来说，脱水意味着流失4磅的水。

马拉松运动员、自行车手和徒步旅行者都必须认清脱水的症状。戈德法布说：“人在炎热、干燥的环境里明显需要更多的水。”

美国运动员医学学院建议，运动员在锻炼前几个小时应该喝16盎司的液体。

但对于在公园散步的人来说，就没有必要带上水瓶。戈德法布建议，当你渴了才好喝水。