冬季女性养生踏进了多少误区

在冬天，女性朋友一定要注意养生，如果身体没养好，一定会给身体带来负担。对于女性朋友来说，养生一定要注意细节问题，一旦有所忽略之处，便不能够养出好身体，反而是毁了身体了。下面来看看，冬季女性养生踏进了多少误区?

裸|睡更加健康

有些女性朋友们误以为裸|睡更舒服，也对身体更加健康。其实，裸|睡舒服是舒服，但是这跟健康可没有什么关系，如果女性朋友们靠裸|睡来养生，那可是犯了很大的错误了。床上、被子上，都会有一些我们肉眼看不到的细菌，如果裸|睡，对于皮肤以及女性朋友的生|殖|器|官都会产生伤害，会严重增加女性朋友们患妇|科|疾|病的机率。另外，对于一些睡着后“不老实”的妹子，也最好不要裸|睡，尤其是冬季，容易着凉。因此，女性朋友们最好不要陷入裸|睡养生的误区。

肌肤瘙痒，不得不抓

冬天的干燥多风很容易使人皮肤上的水分快速流失，缺水的肌肤也就经常会起皮屑和发痒，对付皮肤瘙|痒，我们习惯用手去挠，但这样做会更加刺激原本已经很干燥的皮肤，使脱屑情况加重，甚至引起皮肤继发感染。正确的方法应该是多喝水、多吃新鲜蔬菜、水果，少吃酸辣刺激性强的食物，少饮烈性酒。勤洗澡，可以在洗澡时用滋润功效强的浴液，并在洗澡后身体皮肤上水分未干时抹些润肤乳液。

脚要穿厚，衣服可以薄一点

老话说“脚暖和了身上就暖和了”，因此有些爱美的女性在三九天还常穿裙子，再配双高靴，觉得这样就足够了。这种观点是不对的。当我们的身体受冷时，其实首先感到的是心脏仿佛被冻得收缩成了一小团，然后才是身体局部的冷感。所以，在寒冷的天气里，保护好心脏很重要。另外，受凉性胃痛、腹痛也是女性冬天更易患的急病，尤其是在月经期间，身体的保暖尤为重要。因此，只有脚暖和是远远不够的。

带胸罩入睡

胸|罩对乳|房是起保护作用的，但戴胸|罩入睡则会招至疾病。特别是诱发乳腺肿|瘤|。据有关专家研究发现，每天戴胸罩超过17小时的女生患乳腺肿|瘤的危险比短时间戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。这是因为乳房长时间受压，淋巴回流受阻，有害物滞留乳房的结果。

对于女性朋友们来说，养生是很重要的，女性天生不仅仅需要的美丽动人，关键的还是需要会养生保养自己，以上介绍的养生知识一定要心理清楚哦。