柠檬水浓点好？喝柠檬水谨记4误区

很多人可能只知道柠檬有开胃的功效，因为都知道柠檬的酸的。它味道清新，又含有维生素C，是时尚女性最喜欢的饮料之一。不过，不少人食用柠檬的时候会很容易走进误区。您是怎样泡柠檬水的?泡的时候有没有一些纠结呢?

误区一：泡得浓点好?

柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3-4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分更容易泡出来。