蒙头睡觉防寒？7大防寒误区反伤身

严寒冬季的到来，无疑是给我们带来痛苦。由于各种防寒辅助工具的诞生，让人们变得更懒惰。殊不知，其实有好多防寒措施多多少少存在些许问题。注意这些细节问题，别让寒冬夺走了我们的幸福生活。

睡觉蒙头

人在蒙头睡觉的时候，不断呼出二氧化碳，二氧化碳完全集中在被子形成的一个狭小空间内，氧气浓度不断下降，而*在整个睡眠过程中又会自然散发出潮湿的热量，这样，被子里的空气是相当潮湿而污浊的。如果长时间蒙头睡觉，大脑会严重缺氧，第二天工作也不会有精神，人会变得头脑昏沉。

正确做法：睡眠时一定要让脸露出来，让鼻腔能够在睡眠过程中正常呼吸。