为你揭开养生保健中的误区

现代人最重要的就是要养生，很多人都追求长寿和健康，但是很多人为了养生也忽略了很多细节性的东西，小编一定要告诉你维生素C泡腾片是不能用开水来冲泡的。

维生素C是*必需的元素，有助增加免疫力，有利于身体康复。不过，如果用法不对，会直接影响维生素C的吸收。正确的方法是用40℃的温水冲泡，这样，维生素C才不会遭到破坏。

时下，正是流感高发期。不少人感冒后都喜欢服用维生素C泡腾片。维生素C是*必需的元素，有助增加免疫力，有利于身体康复。不过，如果用法不对，会直接影响维生素C的吸收。

维生素C是水溶性维生素，性质不稳定，易氧化变质、分解失效。如果用100℃的开水冲泡维生素C泡腾片，那么维生素C的含量就所剩无几。所以，正确的方法是用40℃的温水冲泡，这样，维生素C才不会遭到破坏。

要提醒的是，虽然维生素C是水溶性维生素，过量可以随尿液排出体外，但长期大剂量的维生素C在体内被分解成草酸及二氧化碳，草酸在尿中生成的草酸盐易形成结石。再者，高浓度的维生素C使尿液酸度增高，在结石的形成中也起到推波助澜的作用。药店出售的维C泡腾片多是单片1克的片剂，因此，连续服用最好不要超过5天。

所以大家一定要注意，不是什么都是可以用开水冲泡的，一定要分辨清楚!