冬季进补不可盲目 四禁忌切莫忽视

冬季是大众公认的进补好时节，如果盲目进补养生能，则会带来适得其反的效果，不仅达不到养生的效果还会让身体遭受伤害。所以，冬季进补不能盲目，有四种禁忌切莫忽视。

冬季养生一定戒为补药而补：

对于一些十分想实现健康长寿的人而能言，光靠补药不是好办法。还要注意适当的运动锻炼、饮食调整、多用大脑(做脑操)、避邪就静等，才能达到真正意义上的养生。

冬季养生一定补而戒偏：

中医学上认为，我们的气与血、阴与阳虽然是互相对立的两个方面，但是又互为生长。冬令进补时也要注意兼顾气血阴阳，不可一味偏补，防止过偏反而引发其他疾病。

冬季养生一定补而戒腻：

对于身体状态不好，脾胃消化不良者来说，首先要恢复脾胃功能，否则服再多的补品也无用。因此，冬令进补不要过于滋腻厚味，以易于消化为准。

冬季养生一定外感戒补：

在患有感冒、咳嗽等外感病症时，不要进补，以免留邪为寇，后患无穷。

提示：以上是关于冬季进补要注意哪些禁忌的相关介绍，一定要多加注意。冬季滋补身体有一定的讲究，只有了解了进补的禁忌，才能正确的进行滋补，从而有利于身体的健康。

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