糖尿病患者秋季养生需避开4误区

在我们的家族中，可能会有一个或两个人有很长的糖尿病史了。患上糖尿病的人在饮食上有很多禁忌，它带给患者的危害也是相当大的。鉴于此，糖尿病患者在平时积极接受治疗并辅以细致的保健是很有必要的。不过，也有些糖尿病患者因陷入了养生误区而受到了危害。那么下面小编就糖尿病患者的秋季养生误区为大家进行详细的介绍。

1、节食过度

糖尿病患者饮食治疗不等于饥饿疗法，而是在保证患者生理活动所需的前提下，适当限制食物的总热量，同时，糖尿病患者还要保持营养平衡。生活中，过度节食或者偏食，不但会导致热量不足，营养不良、贫血、降低身体的抵抗力等等不良影响，如果节食过度，甚至还会导致低血糖后，血糖反跳性升高，不利于血糖的平稳控制。

2、减肥过度

糖尿病患者在患病后，需要注意减肥，因为肥胖是导致糖尿病的危险因素，而减肥有助于改善胰岛素抵抗，增加降糖药物的疗效，不过，如果糖尿病患者减肥过渡的话，将很容易降低身体免疫力，不利于患者身体健康，而且消瘦患者对低血糖的自我调节能力下降，这样一来，就会增加低血糖的危险性。

3、降糖过度

糖尿病患者的降糖应该是循序渐进的，临床上，不少糖尿病患者，为了短时间内收到良好效果，于是大幅度服用降糖药，使得血糖下降过快、过猛，其实这种做法是不对的，严重低血糖的危害比高血糖更大，轻者表现为心慌、出汗、头晕、瘫软无力，重者会严重损害中枢神经，导致意识障碍、昏迷乃至死亡。

4、运动过度

对于糖尿病患者来讲，需要保持适当的运动，这样对于身体健康，对于降低血糖有好处，但患者的运动要循序渐进，掌握好运动方式和运动强度，否则将会适得其反。专家指出，剧烈的运动可兴奋交感神经，导致胰岛素的抗拮激素分泌增加，血糖升高，运动时间过久、运动量过大，会显着增加低血糖的危险。

在认清了上述这四个糖尿病患者的秋季养生误区以后，糖尿病患者们就要在生活中注意对这些误区进行避免了，然后也要制定出科学的养生计划，这样才能够减轻病痛、促进康复。

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