养生保健应要认清几大常见误区

　　中医养生热导致现在许多人都误入了养生保健的误区，以下为你介绍中医养生最常见的误区。

　　误区一、食疗能“百病皆治”

　　吕医讲五谷为养，蔬果为助，就是说*要靠五谷来维系，蔬菜水果是辅助五谷杂粮的。中医养生分为内养与外养，现在所谓的养生专家，讲都是外养，如怎么吃，如何锻炼，如内养出了问题，就用吃来解决，是无稽之谈。

　　误区二、“依葫芦画瓢”养生

　　中医强调治病要“因证而异”、养生要“因人而异”，切忌“依葫芦画瓢”。每个*质峭同，养生也有差异。中医养生讲究辨证论治。

　　误区三、养生保健选择休闲场所

　　近些年来，按摩、针灸等中医技法成为休闲会所、美容院等推崇亮点。上述场所人员不懂医理，只掌握部分穴位与按摩手法，不可能查出病人存在哪些系统疾病。

　　误区四、病了再养生

　　中医自古以来，重在“治未病”，强调无病防病。不少人自认为身体健康，体检什么病都查不出来，就不需要养生之道。其实不然。