请勿陷入日常洗澡的三大误区

洗澡是一件再平常不过的事情了，有些人认为洗澡只是为了把自己的身体冲洗干净而已，有的人认为洗澡没有那么多的讲究。其实洗澡也是有很多讲究的，要不然很容易危害健康。下面小编为大家介绍日常洗澡的三大误区，希望大家提高警惕。

1. 每日洗澡。

不少人认为洗澡的次数越多越好，这样既可以保持卫生还可以让让自己闻起来香香的。但玛丽女王学院的病毒学教授奥克斯福德先生(John Oxford)指出，过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌，降低了*抵御外来细菌和病毒的能力，增加感染的风险。此外，洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂，破坏水油平衡，造成皮肤干燥。

2. 洗澡时间过久

英国皮肤基金会的安加利•马赫托(Anjali Mahto)医生表示，洗澡时冲下的热水具有刺激性，淋浴的时间越长对皮肤的刺激就越大。此外，皮肤分泌的油脂属于水合物，长时间水淋不利于保存油脂，进而导致皮肤干燥。对此，专家给出的建议是洗澡最好不要超过20分钟。

3. 使用肥皂

肥皂可以清除表皮细菌，但过度使用也会破坏皮肤原有菌落的平衡，降低抵抗力，增加患湿疹、痤疮等皮肤病的风险。对此，专家建议最好使用有机物制成的香皂，避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。

以上介绍洗澡的三大常见误区，你们是不是已经尽量改掉了呢?其实生活中的每件小事都是不可以忽视掉的，因为它们都与我们的健康密不可分，我们都应该要引起重视才行。